Shoppingtips

Sidan innehåller annonsläknar till bodystore.

Vi får ofta frågor om hur vi själva äter, tränar och vad vi använder för produkter. Det är viktigt för oss att leva som vi lär. Här är några av de grejerna som vi själva använder och därmed kan rekommendera till andra, då vi är kräsna med vår, liksom din hälsa. 

De goda tarmbakterierna


Den här probiotikan använder vi just nu för att stötta den goda tarmfloran. Den passar dock inte till alla. Det bästa är naturligtvis att ta ett avföringstest, så man ser hur ens tarmflora är och utifrån det se vilken probiotika som passar en bäst. Det finns ju många olika bakteriestammar. 
Goda tarmbakterier för barn

Just nu använder vi Holistic probiotika även till våra barn. Vi hade tidigare Kirkmans probiotika som vi beställer från Nordiclabs (maila oss om du vill beställa den), som barnen älskar. Men just nu har vi alltså denna. Den smakar som citron säger våra barn.

Frukost

Vår typiska frukost

Så här ser våran frukost vanligtvis ut. Vi äter havregrynsgröt för att det är enkelt, även om det hade varit nyttigt med chiapudding också. Vi gillar hur som helst ekologisk havregrynsgröt på morgonen. Vi tillagar den med himalayasalt och tar sen en stor klick med ekologiskt kokosfett (mums) och toppar med spirulina, hampaprotein, vetegräs och äkta kanel. Lyxigt om man kan dekorera ytterligare med frysta bär (i detta fall lingon från i höstas).  
Dessutom äter vi gärna ett ekologiskt kokt ägg till och en kopp gurkmeja-te. 
Ekologiskt till badet

Vi vill ha så giftfria produkter till våra barn som möjligt. Vi använder schampo & duschkräm från Urtekram.
Rena tänder utan gifter

Den här tandkrämen använder vi själva. Den är ekologisk, men tar slut i munnen ganska fort. Så ibland måste man ha på lite mer efter man borstat halva munnen.
Tandvård för barn

Vi vill att våra barn ska ha ekologisk tandkräm utan fluor. Det bästa är så klart att inte ha någon smak på tandkrämen, men man måste ju få dem att vilka borsta tänderna också;)
Utan transfetter

Vi har valt att köpa egen D-vitamin till våra barn, eftersom den vi fått från bvc innehåller palmolja, vilket vi vill undvika. Men den här räcker det med en droppe om dagen, men man kan med fördel ta två. 
5000 enheter

Vi använder oftast den här D-vitaminen själva under höst och vinter, när vi inte får nog med hjälp från solen. Ibland har vi den med 2000 iu, men då tar vi en morgon och en på kvällen.