Sidan innehåller annonsläknar till bodystore, vitaminer.nu och bokus.
Vi får ofta frågor om hur vi själva äter, tränar och vad vi använder för produkter. Det är viktigt för oss att leva som vi lär. Här är några av de grejerna som vi själva använder och därmed kan rekommendera till andra, då vi är kräsna med vår, liksom din hälsa.
Böcker vi gillar
- Food pharmacy: Enkelt förklarat om tarmen med dess flora och bakterier. Lättläst och bra tips vad man kan göra på en gång för att förbättra sin hälsa.
- Food pharmacy kokboken: Samma författare som ovan, med bra recept för tarm och kropp.
- The Paleo Cardiologist: En amerikansk hjärtspecialist som tröttnat på medicinering och symptombehandling. Han driver nu en holistisk klinik där han hjälper sina patienter att läka naturligt med hjälp av kost, tillskott och livsstil. Lär dig massor du inte visste om bl.a. kolesterol och hjärtat och hur du själv uppnår bästa hälsan. Fantastisk bok. Hans fru är också kiropraktor:)
-Vägen till hormonell balans: Information om de kvinnliga hormonen, som alla borde veta. Bra tips till kvinnor vad man kan göra själv för att underlätta bl.a. klimakteriet.
Vi har ju oftast ganska rent vatten här i Sverige, men vill man undvika att få i sig dåliga bakterier och parasiter, tungmetaller, läkemedelsrester och andra oönskade ämnen, så är det är en bra idé. Nyttiga mineraler och spårämnen lämnas kvar i vattnet. Vi är i alla fall jättenöjda med vår som vi har hemma. Så smidigt att man kan få dricksvatten genom filtret och så kan man vrida på spaken om man vill diska osv i det vanliga kranvattnet.
- Magnesium: Vi gillar magnesium i form av magnesiumcitrat. Det här är vår favorit.
